彼氏に嘘をつかれて信用できないときは？別れる前に整理したい5つのこと

彼氏に嘘をつかれた。

謝ってくれたし
もうしないと言っている。

それでも

以前のようには
信じられない。

LINEの返信が遅いだけで
「また何か隠しているのかな」と考えてしまったり

彼の言葉を聞いても

「本当なのかな」

と疑ってしまったり。

好きな気持ちは残っているのに

「このまま付き合っていていいのかな」

「別れた方がいいのかな」

と迷っている方もいると思います🌙

彼氏に嘘をつかれて信用できないと感じるのは

あなたが疑い深いからとは限りません。

一度傷ついた信頼を
すぐに元通りにするのは難しいものです。

大切なのは

今すぐ「信じる」「別れる」の答えを出すことではなく

何に傷つき
これからどんな関係なら安心できるのかを

ひとつずつ整理していくことです。

彼氏に嘘をつかれると、なぜ信用できなくなるの？

嘘をつかれて苦しいのは

嘘の内容だけが
原因ではないことがあります。

「この人なら本当のことを話してくれる」

「私は信じて大丈夫」

と思っていた気持ちそのものが
傷ついてしまうからです。

だから

彼が謝ったあとも

「また嘘をつかれるかもしれない」

という不安が残ることがあります。

彼がなぜ嘘をついたのかも
気になるでしょう。

怒られるのが怖かった。

揉めることを避けたかった。

自分に都合の悪いことを
隠したかった。

理由はいろいろ考えられます。

ただ

理由があることと
嘘によってあなたが傷ついたことは別です。

「仕方なかったんだ」と
無理に納得する必要はありません🌿

彼氏に嘘をつかれたときに確認したい5つのこと

① どんな嘘だったのかを整理する

まずは

嘘の内容を一度整理してみましょう。

ちょっとした予定をごまかしたことと

金銭問題や浮気
生活に関わる重大なことを隠していた場合では

受け止め方も変わります。

嘘をつかれたという一点だけではなく

何を隠していたのか。

それによって
自分がどのくらい傷ついたのか。

そこを分けて考えてみてください。

もし浮気について不安がある場合は

彼氏が浮気してるかも…と思ったときに確認したい5つのこと

も参考にしてみてくださいね。

② 彼は嘘をついたことに向き合っている？

「ごめん」と言われても

なかなか気持ちが戻らないことがあります。

見るポイントは

謝罪の言葉だけではありません。

嘘をついた事実を認めているか。

言い訳ばかりになっていないか。

あなたが傷ついたことを
理解しようとしているか。

信頼を取り戻したいという姿勢があるか。

答えそのものより

あなたの気持ちに
向き合おうとしているかも大切です。

③ 謝ったあと、行動は変わっている？

嘘が分かった直後だけ

急に優しくなることもあります。

でも信頼は

数日の優しさだけで
戻るものではありません。

同じことを繰り返さない。

聞かれたことに誠実に答える。

約束したことを守る。

そんな小さな行動が
続いているかを見てみてください。

「もうしない」という言葉以上に

その後の行動が
信頼を取り戻す材料になることがあります。

④ 安心できる関係について話し合える？

「もう終わったことだから」

と我慢して忘れようとしても

心の中に不安が残っていると
何かあるたびに思い出してしまいます。

だからこそ

これからどうすれば
お互いに安心して付き合えるのかを

話せる関係かどうかも大切です。

責め続けるためではなく

「私はこういうことがあると不安になる」

「これからはこうしてもらえると安心できる」

と伝えてみる。

その話を彼が
一緒に考えようとしてくれるかも見てみましょう🌿

⑤ 自分はこれからどうしたい？

一番大切なのは

「彼がまだ私を好きか」だけではありません。

彼のことが好き。

でも信用できなくて苦しい。

その二つの気持ちは
同時にあってもいいのです。

だからこそ

「好きだから付き合うべき」

と考えるだけではなく

「私はこの関係で
安心して過ごせそう？」

と自分にも聞いてみてください。

好きという気持ちと

自分が幸せでいられるかは

分けて考えていいのです。

信頼を取り戻すために、急いで許さなくてもいい

彼が謝ったからといって

今日からすべて忘れて
以前と同じように信じなくても大丈夫です。

信頼は

少しずつ積み重ねて
戻っていくものです。

時間がかかることもあります。

反対に

何度も同じ嘘を繰り返す。

重大なことを隠し続ける。

あなたを責めたり
怖がらせたりする。

金銭面や身体の安全に関わる問題がある。

そんな場合は

「信じられない私が悪い」と
自分を責める必要はありません。

無理に関係を続けることだけが
答えではないからです。

もし身の危険を感じたり
金銭的な被害がある場合は

二人だけで解決しようとせず
信頼できる人や専門の相談窓口を頼ることも大切です。

一人で考え続けて苦しくなったときは

嘘をつかれたあとは

彼の言葉や行動を
何度も思い返してしまうことがあります。

「本当はどう思っている？」

「また嘘をつく？」

「このまま付き合って大丈夫？」

ひとりで考え続けるほど

事実と不安が
混ざってしまうこともあります。

そんなときは

Hanaoの「揺れる恋の深掘り鑑定」で

彼の気持ちだけではなく

今の二人の関係

あなたが感じている不安

これからどう向き合っていくかを

まとめて整理することもできます🃏

タロットで
嘘や浮気の事実を証明する鑑定ではありません。

今の状況を見つめながら

自分がこれからどうしたいのかを
考えるための時間として使ってくださいね。

まだ鑑定を申し込むほどではないけれど

少し気持ちを整理したい方へ🌙

公式LINEでは

「彼の気持ちが分からなくなった夜に読む 7つのチェックリスト」

を無料でお届けしています。

彼の気持ちそのものが
分からなくなっている方は
こちらの記事もあわせて読んでみてください。

👉彼の気持ちが分からないと不安なときに確認したい5つのこと

彼を信じられるかどうかだけに

答えを急がなくて大丈夫です。

「私はこの関係で安心できる？」

「これからどんな関係でいたい？」

そんな自分の気持ちも

同じくらい大切にしてくださいね🌿